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1）习近平对职业教育工作作出重要指示：加快构建现代职业教育体系，培养更多高素质技术技能人才、能工巧匠、大国工匠。李克强作出批示。李克强在中南海紫光阁出席同美国工商界领袖视频对话会。美中贸易全国委员会和20余家美国知名跨国公司董事长和首席执行官参加。国务院印发《关于进一步深化预算管理制度改革的意见》。

2）国家卫健委13日通报：12日31省市新增确诊病例9例，其中境外输入病例8例(浙江2例，广东2例，四川2例，上海1例，福建1例)，本土病例1例(在云南)。截至4月12日，31省份累计报告接种新冠病毒疫苗17192.8万剂次。

3）[法治] 中央巡视组原副组长董宏被开除党籍：大搞迷信，插手执纪执法活动。新疆文旅厅原副厅长王卫东接受审查调查。红黄蓝幼儿园男助教发孩子闻脚照，瑞金通报：行政拘留7日！江西丰城警方破获偷越国边境案件4起，刑事拘留10人。

江西严打“黑广播”“伪基站”，近一年查处相关案件20起。

4）民政部：残疾人两项补贴资格认定申请将不受户籍地限制。交通运输部、国家卫健委等六部门：对合法疫苗货物道路运输车辆不得随意拦截查扣。云南瑞丽首批8名新冠肺炎患者治愈出院。瑞丽公布滞留酒店旅客离瑞有关要求。

5）我国将在未来五年内逐步延迟法定退休年龄，专家建议引入“弹性退休”机制，在未来设定的“法定退休”年龄之外，再设定两个“弹性退休”年龄供老百姓选择。

6）国家发改委：稳定地价、房价和预期着力解决新市民住房问题。市场监管总局会同中央网信办、税务总局召开互联网平台企业行政指导会，要求充分发挥阿里案警示作用。

7）贵州金沙县东风煤矿煤与瓦斯突出事故搜救结束，造成8死1伤。自然资源部：我国耕地占补平衡情况将向全社会公开。

8）[军事]由导弹护卫舰衡阳舰、导弹驱逐舰武汉舰组成的舰艇训练编队，赴南海某海域开展实弹射击演练。卫星影像显示：美军罗斯福号航母已驶离南海。优秀！我维和医疗分队通过联合国装备核查。

9）[港澳] 香港13日新增13例确诊病例，3例为本地病例，其中1例源头不明。林郑月娥：来港易计划5月中旬启动，内地非港人士抵港可豁免强制检疫。外交部驻港公署：英方操弄BNO问题背信弃义、假仁假义。约17万香港公务员签署声明拥护香港基本法和效忠香港特区。乱港分子黄之锋又被判入狱4个月，目前正在狱中服刑。今年一季度两岸、内地与香港贸易额均同比增逾四成。

10）[台湾] 台军方：12日25架解放军军机进入台湾周边空域创纪录，其中14架次歼16，台媒：不排除模拟攻击美航母。怕解放军夺岛？台军在东沙岛扩建机场跑道，增加无人机和蜂眼雷达。

担心大陆“反弹”，岛内舆论对“美台新准则”很忧虑。台湾台中市推“银发族媒人养成班”以期提高结婚率和生育率。台湾废核团体发联合声明，严正反对日本倾倒核废水。

1）世界多所大学校长祝贺清华大学建校110周年。13日中欧班列（西安）2021年开行突破1000列。韩国驻上海总领事接种中国疫苗。国际货币基金组织（IMF）拟今夏增发特别提款权促进全球复苏。外交部回应新版“美台交往指导方针”:已向美方提出严正交涉。

2）日本政府召开阁僚会议，正式敲定将福岛第一核电站核废水排放入海的方针。中国外交部回应：极其不负责任，日本不能将福岛核废水一倒了之！华春莹连发三推反问：“这是一个负责任的国家会做的事吗”？国际原子能机构总干事：应努力避免福岛核废水排海造成的危害。绿色和平组织怒批日政府将核废水排海决定：侵犯亚太地区民众人权。美国务院：日本核污水入海决定“似乎符合核安全标准”。美国国务卿感谢日本努力排核污，网友：为保护盟友牺牲全人类健康。

3）截至北京时间2021年4月13日21时20分，美国约翰斯-霍普金斯大学统计数据显示，全球累计确诊例，其中死亡例。

4）美国累计确诊新冠肺炎病例例，累计死亡病例例。美国部分州因强生疫苗不良反应临时关闭接种点。白宫：拜登计划提名美国首位女性陆军部长。纽约州华裔众议员推动新预算案，助打击仇视亚裔犯罪。美国明尼苏达州再传警察致非裔死亡，拜登吁冷静等待调查。无比讽刺，美黑人军官被白人警察当街殴打！2021财年上半年美国联邦政府财政赤字升至1.7万亿美元，创历史同期新高。美国白宫说美方与伊朗核设施事故无关。

5）英国菲利普亲王葬礼仅限30人出席。防疫限制逐步放宽，英格兰理发店恢复营业。加拿大蒙特利尔抗议宵禁活动演变为骚乱。

6）六成日本民众不满意疫苗接种进度。4月13日中午，数百名日本民众在首相官邸前集会，抗议日本政府正式决定以海洋排放方式处置福岛核电站事故核废水。

抗议爆发！韩国民众到日本驻韩使馆前抗议核废水排海决定，谴责此举是核恐怖主义。韩国外交部召见日本驻韩大使抗议核废水排海。韩国总理发文谴责日本核废水入海决定：绝不能接受，将努力阻止。

7）乌克兰东部发生交火，局势又升温，乌外长库列巴将访北约面谈。当地时间12日，秘鲁发生长途客车翻车事故，致20死14伤。

8）海龟秒变“天线宝宝”，以色列为救助海龟装上定位系统。菜鸟自主研发的智能手持作业终端菜鸟LEMO PDA获德国红点大奖，物流作业效率提升15%。

1）国家发改委：允许租房常住人口在公共户口落户。国家发改委：严格限制建设500米以上超高层建筑。

2）我国首条直供雄安新区的天然气主干管道开工。全国18家铁路旅行社倡议：坚决抵制“不合理低价游”。

3）一季度我国货物贸易进出口总值8.47万亿元，同比增29.2%。央行回应经营贷违规流入楼市：已初步摸清关键违法环节。一季度人民币贷款增加7.67万亿元，有效支持实体经济。

4）证监会13日披露的市场禁入决定书显示，贾跃亭杨丽杰被终身禁入证券市场。沪指失守3400点，中国中免昨日跌停，成交额超40亿元。

5）昨日收盘：

沪指3396.47/-0.48%

深成指13528.31/+0.24%

创业板2742.85/+0.84%

恒指28497.25/+0.15%

1）2020年度全国十大考古新发现揭晓，贵州贵安新区招果洞遗址、陕西西安少陵塬十六国大墓等入选。西安出土80多件精美汉代铜镜，埋藏两千余年仍光可鉴人。

2）教育部部署开展中小学“从小学党史 永远跟党走”主题教育活动。研究显示：学业、就业压力叠加，我国研究生群体抑郁焦虑问题显著，女性的抑郁和焦虑程度高于男生。

3）儿童自闭症目前仍是世界医学难题，我国自闭症患者已超过1000万人。

4）全运资格赛天津女排3-0广东，六连胜荣膺B组头名出线。奥预赛：王霜奏双响，中国女足4-3韩国，晋级东京奥运会。

5）CBA：郭艾伦22分泰勒首秀0分，辽宁7人上双逆转天津；邓蒙哑火寂寞空砍34+7+5，浙江送上海5连败；吉伦沃特42分乔文瀚36+12，山东胜同曦锁定第五。

1）顶格罚款，北京重拳处罚虚假违法广告案，对北京好搜点睛科技有限公司依法罚款200万元。新冠疫苗移动接种车开抵故宫东华门，为当地街道居民接种疫苗提供便利。

2）施工许可证3小时审批，杭州工程项目实现“小时制”办理。佳士得拍卖行13日在上海预展一批画作和一枚估价最高达3亿港元的15.81克拉“樱花粉钻”。

3）粤东旱情或持续，广东投入70万人次抗旱。深圳个人破产条例实施首月：260人申请破产，8宗立案审查。13日16时02分至16时13分，湖南电信网络崩了，官方：系光缆故障，排除网络攻击。广州对陂头岭遗址进行抢救性考古发掘，出土文物400余件（套）。

4）辽宁沈阳市发生野禽H5N6亚型高致病性禽流感疫情，疫点内共有野禽291只，发病死亡11只。吉林局地降温超10℃：寒潮、雨雪、大风齐袭。

南方地区有明显降雨过程，北方地区有大风降温沙尘天气。4月13日20时至14日20时，青海南部、西藏东部、川西高原北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪。江南大部、华南北部、贵州中东部、四川盆地西部和东部等地的部分地区有中雨，局地有大雨。

1）圆白菜中含有大量的维生素U，这种营养素具有修复胃粘膜、促进胃溃疡组织再生的作用。再加上维生素B1、B2等营养素的助力，有“天然养胃菜”称号。

2）鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，每天摄入足够的优质蛋白，有利于肝细胞的修复。

家庭日常清洁记录表 疫情后，上海高收入家庭主动蜗居49㎡

80后律师蒋亮和从事财务管理的太太

在外人看来，是一对标准的上海“精英夫妻”。

工作体面、收入颇丰，

还有一个活泼可爱的女儿。

但他们的生活，却并非是“通往成功人生”的模板：

既没有贷款买豪宅，也从没有炫耀性消费。

疫情之下，

一家三口住在一套49㎡的老公寓里，

日常生活非常方便、高效。

彼此之间还“越来越亲密了”。

整个小家的主题是“浸入式图书馆”，

5米多长的书架，随时随地坐下阅读。

在孩子喜欢的榻榻米区，

翻开地面，杂物可以统统收纳下去，

日常生活保持着极简的洁净。

疫情之前，

夫妇俩把大部分财富都洒在了看世界的旅途上。

两人都觉得，

房子是一个物理空间，

而家是一个心灵的空间。

虽然蜗居在一个小房子，

但回忆过去的经历，翻看相册、书籍，

灵魂也仍然自由、快乐。

疫情前，蒋亮夫妇把财富都洒在了路上

当被贴上“精英标签”时，

蒋亮说，

“精英不能用物质来衡量，

它是一个有社会担当、能引领社会进步的阶层。

我们还远远达不到这个高度。

只是在独安其身中，遵守规则，不断学习，

努力跟上这个时代。”

编辑Tango

“人生并没有一个规定，约制我们的财富该花在哪里。”37岁的律师蒋亮，日常工作是为融资创业的客户提供咨询服务，他的太太是公司的财务高管。夫妇俩每天的工作都在和钱打交道，但他们的金钱观却有些“反主流”。

“坦白说，我们俩赚的钱，大都洒在了路上，去看看不一样的地方，希望让自己更包容，不被偏见和预设所裹挟。”在疫情之前，他们每年都保持2次长途旅行，加上若干次出差，十几年来，跑遍了中国34个省级行政区，去过40多个国家。

旅行摄影和地图是这个极简小家的装饰品

蒋亮来自宁波，毕业于浙江一所知名大学，而后出国留学攻读法律，回国后留在上海工作。太太是上海本地人，毕业于上海知名财经类大学，后继续攻读MBA。两人都来自普通的知识分子家庭，通过自己的努力，才在上海拥有了新家。

婚后，夫妇俩与父母合住在上海中环的一套110㎡公寓。孩子出生后，父母也能帮助双职工夫妻一起带孩子。

蒋亮家的小区距离上海静安寺步行10分钟

2020年疫情中，蒋亮和太太经历了居家办公，更意识到居家环境的重要性。恰好又到了孩子快读书的年纪，考虑到上学、上班的交通，以及让老人有更多时间休息，蒋亮与太太就计划搬到市中心独立居住。经济上能够负担的房价，刚好是一套小户型，房龄约30年，实际人均面积17㎡。

最终，他们在静安寺附近挑选了一个熟悉的小区：15年前，蒋亮刚参加工作时，曾租住在这儿的一套26㎡的小房子。

一家人会充分享受住在市中心的福利，常常出门散步，在新老城区风貌的交织中，感受充满烟火气的摩登。

如今，他带着太太和7岁的女儿，再次入住这个小区，感慨生活似乎就是一个不可思议的圆。“老小区很有生活气息，49㎡的小户型也够住了，贷款买不会有太大的经济压力，还是能以相对平和、快乐的状态生活。”

当被问及住在市中心和环外相比，最大的感受是什么，蒋亮笑着给了一个出其不意的答案：“这里每天都能听到很多次救护车的声音，大概是市中心的居民老龄化程度更高。”

一个仿佛无心的回答，却流露出蒋亮对于生命流逝的伤感。珍惜陪伴家人的每一刻，是他最重要的人生主题之一。

现在的小户型生活，刚好满足了蒋亮想要的亲密感：后疫情时期，家人凝聚在一起能够带来更大的心理支持。

01

戒断刷手机：

把小家做成「浸入式图书馆」

小区内的居民楼有多层和高层两类，蒋亮一家住在一栋高层的16层，楼下就是一个幼儿园，常有孩子们的欢笑声，很有生活氛围。

原本的户型是老式的小两室一厅，层高有限，所以显得格局很压抑。蒋亮找到了90后设计师陆凯琳，希望她能把这套公寓改造得“年轻化”一些，用简洁、明亮的配色设计，实现多功能性。

整个家的色彩以米色、浅灰和原木色为主。地面采用了无机磨石，相比水磨石、微水泥等材质，触感更温润。蒋亮一家很喜欢赤脚踏在地上的感觉，但这款材质对施工工艺的要求较高，需要找到专业团队。

考虑到平时用吸尘器清洁地面，不必担心湿抹布引起墙角发潮，同时也更希望空间保持极简，整个家都去除了踢脚线。

原本的大门口，正对着厨房的门，属于“进房见灶”，让人感觉缺乏隐私，很不舒服。重新设计后，厨房的门被改为一面照壁墙，嵌入了蒋亮收藏的一块海百合化石。

玄关的洞洞收纳墙

玄关虽然只有1㎡，但还是努力肩负起“无尘入户”的使命。进门左侧的墙面下方是收纳柜，上方是一面定制的“洞洞墙”。

洞洞墙上分布着196个洞眼，可以随意插入短木棍，定格在想要的高度，悬挂背包、外套、小杂物。每天进出门时，大部分要使用、携带的东西都能在玄关拿取。

厨房开口朝向客厅，改为了开放式。内部仅有3㎡，几乎没有操作平台——面对这个难题，设计师在厨房外侧的窗下增加了一个长约1.8米的台面，下方刚好塞进一个洗衣机、一个烘干机。

一张大餐桌就放在操作台后，这样一转身就能把食物摆放到桌子上，十分方便。小空间的高效，充分展露。

周末，一家三口一起做早餐

周末的时候，蒋亮会最先起床，为全家准备早餐，妻子和女儿起床后，也过来一起加入。女儿站在餐桌边剥草莓的叶子，一颗颗放在容器里，再去水池清洗，不忘提醒正在冲咖啡的妈妈：草莓要用盐水浸一下。

对蒋亮来说，每天的开心来自于很多小确幸，比如今天，女儿很喜欢自己快速做好的南瓜汤。小家的氛围，就荡漾起淡淡的幸福和成就感。

人们喜欢说“优秀是一种习惯”，懂得在日常生活中体验成就感，可能才是更“精英”的智慧。

餐桌的N种场景切换

1.6米长的餐桌对于小户型来说，虽然有点太大了，但除了用餐，一家人还能在上面学习、工作、娱乐，场景切换很多，非常实用。

客厅由一面长5米的书架延展开，“浸入式图书馆”是蒋亮对新家最期待的氛围。他和太太最多的物品就是书籍，之前虽然住在大一些的公寓，但书架不够，书籍都一摞一摞堆在地面上，显得很杂乱。

搬到小户型后，通过合理足够的设计，反而让书籍和装饰品的归纳变得更整洁。书架上方有封闭式的柜子，可以摆放日用杂物。

书架下方由4个橱柜和7个抽屉组成，可以摆放食品、工具、生活杂物等。

钢琴与双人小沙发的组合，在整个横向空间起到过渡和分割的作用。既连接了餐厅和榻榻米区，也是一个独立的小客厅。

女儿弹琴时，妈妈坐在后面看书，可随时起身陪练。钢琴一侧的墙壁里藏有抽拉式的书柜，方便摆放琴谱，书柜背后做成了一面黑板，虽然只有50cm，但能让女儿即兴地涂涂画画，也能写一些有趣的留言给父母。

钢琴旁有一道45cm宽的隐藏式可抽拉黑板墙

02

挖空榻榻米：

墙面地下台阶「处处能储藏」

与客厅衔接的是一个综合功能强大的榻榻区：由下沉式软垫区、学习区、储物柜、女儿床铺这4个部分组成。

最靠外侧的下沉式区域，由6个沙发垫组成，可以通过不同的铺垫方式变成：孩子的弹跳床、夫妻间谈心的卡座，偶尔老人留宿时，软垫区可以轻松变成一个床铺。

蒋亮一家很喜欢邀请朋友、同事的小家庭来聚会，每当别的孩子来到家里时，都会直冲到榻榻米区域玩耍。搬到这儿来之后，女儿也非常开心终于实现了“上下铺”的梦想。

榻榻米区域挖掘了极致的储物空间

收纳是小户型的大课题，在设计阶段，设计师和蒋亮一起讨论，把家里需要储存的物品大致分类，画下每一种品类的尺寸，量身定制整体橱柜。

榻榻米的地板下，可摆放行李箱、包袋，纸巾等快速消耗的日用品。孩子的衣物、被子摆放在立面的橱柜里。上下铺的楼梯有4格抽屉，摆放孩子的学习用品。

书桌能根据女儿的成长调节高度

靠近窗台有两张背靠背的书桌，分别是蒋亮夫妻和女儿的学习区。女儿的书桌可以升降，夫妇二人则特地定做一张长1.6米的台面，可以并肩工作、学习。

有些人觉得，学区房只是为了读书方便，但蒋亮一家在设计中，都考虑了更长久、更适合全家人的耐用性。“房子是用来住的，当你重视这一点，才能获得美好的生活。”

客厅、卧室的窗户都安装了自动蜂巢帘，分为全打开、半透明日帘、全遮光夜帘，连接了手机的智能操控，非常方便。

榻榻米区配有隐藏式的顶端固定隔帘，拉起后，内部形成一个独立空间。有时，老人来帮忙照顾孩子，也能有一个隐私的留宿区。

卫生间位于客厅中间的走道里，做了干湿分离，洗手台面朝主卧。

家里的每个空间都保持2种颜色：白色与木饰面，让日常生活看起来更加洁净、自然。

蒋亮和太太一起分担日常的家务活儿，谁有空就多做一点。“49㎡打扫起来特别快，自然而然地断舍离，节省了许多时间，这真的是小户型的优势。”

03

有限的空间：

不会妨碍「灵魂的自由」

家里最重要的一件装饰品，是夫妇俩跑遍中国后，精选了不同省市的照片，做成的摄影组合。

蒋亮很喜欢一句话：灵魂和身体，总要有一个在路上。身处小空间，但仍然可以通过阅读、看电影，享受精神上的旅途。

他无数次地回忆一些旅途中的场景，例如最震撼的“壶口瀑布”，站在黄河边听到秦腔梆子的瞬间，整个灵魂被撞击了。

“虽然住在一个小小的房间，但当我想到那些亲身经历的时刻，觉得无比自由。”

女儿4岁时，蒋亮独自带她搭乘了“北京-莫斯科”列车，父女俩亲密相处了136小时

精神自由，是蒋亮和妻子对于孩子教育的重点。“其实父母强迫不了孩子做任何事，尊重、支持，这是我们仅能做的事。”

所谓精英教育的重要一项，是尊重个体的特点。强大的父母，是能够敏锐地发现孩子的兴趣，引导他们学习。

搬到小户型后，在有限的空间里，蒋亮和太太的一举一动都会被女儿看到，他们在工作、学习的时候，女儿会在一边看书、画画。

“以前和老人一起住时，女儿喜欢看电视，看PAD，现在她经常从书架上抽本书，很随意地坐在台阶上就看起来。”装修设计对女儿日常的影响，让蒋亮觉得既意外又开心。

在我们拍摄时，发生了一个小插曲，女儿突然有了小情绪，独自在角落生闷气。蒋亮和太太暂停采访，平静地告诉她：当你生气的时候，如果切断和别人的沟通，就很难把问题解决，不如我们一起商量看看……

他们高效地抚慰了女儿，我们也用女儿更喜欢的方式，继续拍摄记录一家三口的日常，整个小家又恢复了轻松和欢乐的气氛。

夫妇俩坦言也会焦虑，希望女儿能考入一个好学校，但归根到底，未来孩子总会有自己的选择。从小带她旅行，也是希望她能够感受到世界的多样性。

蒋亮说每一次送孩子进校门，跟她打招呼再见时，心里都会有一丝伤感。

“我们和孩子的相处，从她出生那一刻起，就在倒计时了。10年后，她有自己的好朋友，20年后，她或许有自己的家庭。我还能陪她多久呢？”

蒋亮摄于非洲

他回忆起自己考上大学，父亲送自己上火车时的情景。火车开动的一瞬间，他哭了。“我突然意识到，和父母相处的时光将越来越短暂，那是一种很难弥补的痛。”

在蒋亮看来，人生漫漫，但父母只能陪孩子走一段路，对孩子最好的教育，应该始于陪伴，并珍惜她生活里的每一刻。

蒋亮带女儿去了中国大陆的最南端：广东省湛江市徐闻县

“20年后，社会将变成什么样，我们也无法判断。希望她能成为一个快乐、自信、善意且有包容性的人。”

资料提供陆凯琳（木卡工作室）、蒋亮

作者简介：每天一条原创短视频，每天讲述一个动人的故事，每天精选人间美物，每天来和我一起过美好的生活，一条（ID：）。部分图片提供：是合设计工作室。

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